ODESSA FITNESS SIŁOWNIA

• Oferta
• Grafik
• Cennik
• Galeria
• Oferta dla firm
• Partnerzy
• Kontakt

Aktualności

Nasza Oferta

Studio Fitness Odessa wychodzi na przeciw Waszym oczekiwaniom. W Naszej bogatej ofercie znajdziecie Państwo doskonałe rozwiązania zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn.

SIŁOWNIA

Nasza siłownia wyposażona jest w najnowocześniejsze i najlepsze urządzenia treningowe, zapewniające skuteczny i bezpieczny trening. Poza wolnymi ciężarami oraz fachowym sprzętem przeznaczonym do treningu siłowego, dostępne są u Nas również rowerki, orbitreki, bieżnie oraz stepery poprawiające wydolność, wytrzymałość i pomagające spalić zbędną tkankę tłuszczową. Miłośników rękawic bokserskich oraz sportów walki zapraszamy do Naszej czerwonej salki bokserskiej. Dysponujemy zestawem rękawic oraz dwoma mocnymi workami, na których każdy może sprawdzić swój prawy sierpowy.

AEROBIK

Odessa przygotowała także specjalną ofertę dla kobiet. Już dzisiaj możesz zadbać o kondycję fizyczną oraz ukształtować sylwetkę trenując z wykwalifikowanymi instruktorkami fitness. Tak - zajęcia fitness są Naszym wielkim atutem. W Naszej ofercie znajdziecie drogie panie treningi zaspokajające Wasze wszelkie potrzeby. Zajęcia odbywają się pod okiem certyfikowanych instruktorów i mają na celu poprawę kondycji, sprawności fizycznej, wzmocnienie mięśni całego ciała oraz pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Oferujemy: BPU, TBC, STEP, DANCE, STRETCHING, BODY BALL, AERO BOX, HI-LO.

• BPU - Brzuch, pośladki, uda - zajęcia modelujące ciało (Redukcja tkanki tłuszczowej).
• TBC - Zajęcia kształtujące mięśnie całego ciała. Ćwiczenia z hantlami, taśmami itp.
• AERO BOX - Intensywna forma aerobiku z elementami kickboxingu.
• BOSU - Trening BOSU daje nieograniczone możliwości. Na BOSU możesz wzmocnić, poprawić wytrzymałość oraz siłę mięśni całego ciała. Poprawia kondycję nerwowo- mięśniową, doskonali równowagę, zapobiega urazom. Spalisz dużo kalorii i będziesz się dobrze bawić.
• STEP - Zajęcia na podeście, w których podstawą jest energia i dynamika. Rzeźbią mięśnie, zwiększają wydolność (Redukcja tkanki tłuszczowej). STEP I - dla początkujących, STEP II - dla zaawansowanych.
• FAT BURNER - Ćwiczenia "spalające tłuszcz" są umiarkowanie intensywne i łatwe. W takt niezbyt szybkiej muzyki wykonuje się bardzo proste, niezbyt męczące ćwiczenia, tworzące nieskomplikowany układ choreograficzny.
• BODY BALL - Ćwiczenia z piłką rozwijające sprawność całego organizmu lub tylko wybrane partie ciała.
• BODY SCULPT - Ćwiczenia wzmacniające i kształtujące większość grup mięśniowych (taśmy, tubingi). Redukcja tkanki tłuszczowej.
• DANCE - Proste układy choreograficzne.
• STRETCHING - Stopniowe i kontrolowane rozciąganie mięśni przy muzyce relaksacyjnej.
• TRENING FUNKCJONALNY - celem treningu jest ogólna poprawa sprawności mięśni całego ciała przez pracę w wielu płaszczyznach, przy współpracy mięśni głębokich i globalnych opartych głownie na działaniu wielu mięśni. Wpływa on na poprawę kondycji ruchowej i stabilizację stawów, dzięki czemu zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji podczas ćwiczeń i codziennych obowiązków.

CYCLING

Natomiast dla wszystkich miłośników kolarstwa, dla tych którzy skutecznie chcą poprawić swoją sylwetkę, kondycję oraz dla wszystkich, którzy rządni są dobrej zabawy oraz aktywnego spędzenia wolnego czasu Odessa oferuje nowość w Elblągu - CYCLING. To zdecydowanie więcej niż tylko zwykła jazda na rowerze na sali treningowej. Rower oparty jest na stabilnym stelażu, a jego budowa pozwala na kontrolowanie poziomu wysiłku. Jest to forma ruchu bezpieczna, a zarazem intensywna, która odbywa się przy porywającej i motywującej muzyce z udziałem wykwalifikowanego trenera. Ćwiczenia poprawiają wydolność serca i układu krążenia bez zbędnego obciążania stawów i więzadeł. Nawet jeśli masz problemy z kolanami, odczuwasz bóle stawów czy kręgosłupa - nie musisz rezygnować ze sportu i aktywności fizycznej - CYCLING jest doskonałym rozwiązaniem właśnie dla Ciebie. Podczas 50 minutowych zajęć spalamy nawet do 1000 kcal, dzięki temu systematyczne treningi wzmacniają proces odchudzania i doskonale modelują sylwetkę. CYCLING w Odessie to również doskonała zabawa w specjalnie zaaranżowanej i profesjonalnej sali zaopatrzonej w efekty świetlne i kolorofony co tworzy podczas treningu niepowtarzalną i niezapomnianą atmosferę. Główne korzyści systematycznych treningów CYCLING'U:

• poprawa wytrzymałości
• wzmocnienie układu kostnego
• zmniejszenie tkanki tłuszczowej
• zapobieganie osteoporozie
• zapobieganie chorobie wieńcowej
• utrata zbędnych kilogramów
• zwiększenie wydolności układu krążenia
• wyrzeźbienie mięśni łydek, pośladków i ud
• polepszenie kondycji

ZUMBA

To inspirowane latynoskimi rytmami połączenie tańca i aerobiku. Zestawienie świetnej zabawy i doskonałego modelowania sylwetki od teraz dostępne jest także dla Was! Dynamika, cudowna muzyka od salsy po sambe, cha-che i flamenco to wspaniały, imprezowy klimat każdych zajęć oraz możliwość znakomitego spalania tkanki tłuszczowej. To nie tylko niesamowita uczta dla ciała, ale również dla duszy.

PILATES

Trening "dobrego samopoczucia" ukierunkowany na wyszczuplenie sylwetki oraz poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Ćwiczenia wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Jest to trening całego ciała zawierający ćwiczenia inspirowane jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi.

YOGALATES

Idealne połączenie YOGI i PILATESU. Równomierna dawka odprężenia oraz mentalnego skupienia z jednoczesnym wyszczuplaniem i rzeźbieniem sylwetki.

UWAGA! Jesli na zajęciach nie ma minimum 5 osób, mają one prawo się nie odbyć.